Wat is vitaliteit

Vitaliteit verwijst naar het vermogen van een persoon om energiek, veerkrachtig en actief te zijn, zowel fysiek als mentaal. Het gaat om het behouden van een gezonde balans tussen lichaam en geest, en het vermogen om dagelijkse taken en activiteiten uit te voeren met enthousiasme en motivatie. Vitaliteit wordt vaak geassocieerd met een goede gezondheid, regelmatige lichaamsbeweging, gezonde eetgewoonten, een positieve mindset en een gevoel van welzijn en levenslust. Het gaat erom dat je je goed voelt en vol energie zit, waardoor je het beste uit het leven kunt halen.